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單車 食物
2020年4月5日—出門騎車前可以先喝點果汁,最好吃片餅乾或土司類的澱粉,這樣可以維持一段時間,三、四十分鐘後不妨做第一次休息,找個早餐店,選擇輕食類的食物,以澱粉 ...,本篇就來討論身為一位不斷求進步的騎士,餐盤裡面該裝些什麼食物?當然啦!絕對不是只裝些...
為速度而吃-針對單車騎士設計的飲食菜單
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本篇就來討論身為一位不斷求進步的騎士,餐盤裡面該裝些什麼食物?當然啦!絕對不是只裝些什麼生菜沙拉那種減肥吃不飽的神仙餐盤,在這裡我們要談的是科學 ...
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